برنامج رياضة السباحة- الممميزات والجدول
فوائد ومميزات ستحصل عليها
✔ تطوير جسمك وعقلك
ستعمل رياضة السباحة على تطوير عقلك وجسمك من خلال حركة الجسم الكاملة في الماء , وهي من أفضل الرياضات التي تكسبك اللياقة
✔ تعلم حركات جديدة
ستتعلم طرق الحركة في الماء بطريقة صحيحة لتحتفظ بلياقتك في الماء وستتعلم أنواع الحركات المختلفة ومتى تستخدمها
✔ إزالة الخوف والرهبة
يواجه العديد من الأشخاص الخوف والرهبة من الماء , نحن متخصصون في إزالة تلك الرهبة وحريصون عليها من خلال إزالتهم بطرق تدريجية.
✔ الحماية من المخاطر
السباحة من الرياضات المهمة والواقية بإذن الله من مخاطر الغرق المختلفة في المواقف الصعبة , فالوقاية خير من العلاج
✔ التخلص من مشاعر المل
السباحة من الرياضات الجميلة التي تزيل الشعور بالملل وتقوم بزيادة مستوى التحدي من خلال تعلم حركات جديدة
✔ تقوية القلب ومعدل التنفس
السباحة من الرياضات التي توظف كل عضلات جسدك فيها وتستخدمها بشكل مختلف مما يزيد من معدل قوتك ولياقتك وكذلك مستوى نبض القلب وزيادة معدل التنفس
