برنامج التدريب الشخصي- المميزات والتسجيل
مميزات التدريب الشخصي
✔ التدريب الصحيح
سيوضح لك المدرب الشخصي كيفية أداء التمارين بشكل صحيح وآمن. إذا بدأت بالتمرين حديثاً في الأكاديمية , فإن اتباع التدريب الصحيح هو أمر في غاية الأهمية.
✔ تقديم المساعدة
عند ممارسة الرياضة بمفردك، لن تلاحظ غالباً إذا كنت بحاجة إلى تعديل وضعية التمرين أو طريقة أداء الحركات بشكل أدق. يقوم المدرب الشخصي بمراقبة أدائك وإرشادك أثناء التدريب.
✔ مواكبة آخر المستجدات
يبقى المدربون الشخصيون على اطلاع دائم باتجاهات الرياضة وطرق التدريب الحديثة، مما يوفر وقتك وطاقتك للتركيز على صحتك وتدريبك.
✔ الوصول إلى أقصى إمكاناتك
يمدّك المدرب الشخصي بالحماس والدعم باستمرار، لكنه أيضاً يقدم لك التوجيه ويدفعك لتحدي نفسك إلى أقصى إمكاناتك.
✔ الالتزام بالتدريب
قد يصبح الذهاب إلى الاكاديمية أو الالتزام بخطة التدريب أمراً مرهقاً في بعض الأحيان. وهنا يأتي دور المدرب الشخصي لتشجيعك على الالتزام ومواصلة التدريب حتى تصل لهدفك الصحي.
✔ التدريب المخصص
يصمم المدرب الشخصي برنامجاً تدريبياً كاملاً ليناسب احتياجاتك الخاصة وقدراتك وهدفك من التمرين ومدى تقدمك.
